虫歯はなぜできるの？

虫歯は、大切な歯の働きや形を損なう一番の大敵です。歯についている細菌が、食べ物のカスにある糖分を養分にして、次第に歯を破壊しながら虫歯は進んでいきます。

虫歯は、以下の三つの条件をそろえることで防ぐ事ができます。

1. 強い歯をつくる（栄養のバランス）
   栄養のバランスのとれた規則的な食事は、お子さんの健康で丈夫な身体をつくり、虫歯に対する抵抗力を高め、歯質のよい強い歯をつくります。
2. 虫歯菌を減らす（歯磨き）
   歯の表面にすみついている細菌は、300～400種類もいます。またプラーク（歯垢：しこう）には、1ｍｇ（湿重量）あたり1億個以上も細菌がいます。このうち、虫歯の原因となる細菌は、糖分を原料にして歯の表面を溶かす強い酸を出します。歯磨きによって、こうした細菌をできるだけ少なくします。
3. 甘い物のコントロール（糖分の制限）
   糖分は、虫歯菌の養分になりますから、甘いお菓子やジュースなど、糖分の多いものをできるだけ控えるようにします。